Boa noite Flores!
Como foi o final de semana? Ladys?
Vou dar meu resuminho dos dois dias....
Sábado 12/15
Saldo: Ótimo
Café da manhã: 1 rolinho de presunto e queijo
Almoço: alface , 1 colher de sopa de escalopes ao molho de mostarda , 1 fatia de filé de porco assado, 2 bifes. 2 Fatias de mamão, 2 fatias de abacaxi , 2 fatias de melância
Janta: Amostra de nata com morango e 2 colheres de molho de salsicha.
Atividade física: 1h entre esteira e bicicleta – 600 calorias eliminadas!
Domingo 13/15
Saldo: Ótimo
Café da manhã: 1 cix café com leite
Almoço: 1 ovo e 1 clara na chapa, 3 colheres de servir de estrogonofe de frango.
Janta: Meio cacho de uva ( podendo virar um inteiro até a hora de dormir), e pretendo ¼ de mamão formosa
Atividade física: 600 calorias eliminadas
Meninas, lembram que falei que ia ter junção aqui em casa sábado? Enfim, fui Lady 100% resisti aos hot-dogs , comendo só uma prova do molho ( atikins permite) e o recheio da torta, que era nata com morango, o que também é permitido. Sendo assim não quebrei meu desafio e estou sem consumir açúcar que não seja de frutas ou leite, sem consumir álcool, frituras ou derivados de farinha!
Povo não se preocupe! Ontem estava tão corrido que eu realmente não senti fome..alias deixo claro: EU NÃO SINTO FOME! Sinto tentação, sinto vontades.. Mas eu estou mega adaptada a vida com ATKINS, não é só dieta, é uma nova forma de vida...Tem pessoas que não comem carne, ou não como ( na realidade evito) derivados de farinha e amido. Simples assim.
Estou preparando um post especial para quando fechar 6 meses de inicio da jornada ( em 01 de julho) com fotos, peso e algumas medidas..Namorado tem ajudado e me saiu com essa frase: Não tinha me dado conta de como tu era “grande”, agora com o novo corpo me deixou mal acostumado...
Fotos , isso também rende ...como me detesto nas fotos antigas!
Rsrsrs
Ontem não deixei fotografia do corpicho junto com peso, então fica a foto de ontem a noite na reuniãozinha para celebrar o aniversário da minha petit que será na terça....
tlindeeeeeeeeeeeeeeeza vc ta muuuuuuuuuito bem.. ta lindona mesmo... thundercat ke se orgulhe viu..kkkkkk bjokas e uma ótima semana
ResponderExcluirOlá =)
ResponderExcluirSó quero dizer que me inspiras muito, és uma guerreira que não desiste por nada do seu objectivo e isso está à vista. Estás linda =D
Um beijinho
Também não sinto fome...são só as tentações mesmo...amiga essa frase do love hein?Duvido que ele não tinha reparado...mais tá bom...agora que se acostumou o corpicho, não pode deixar o rapaz na mão rsrsrss...e que bom que acostumou com esse novo modo de vida, e parabéns por não ter jacado...bjos e boa semana...
ResponderExcluirMenina vc está lindaaaa e super controlada!
ResponderExcluirParabéns!
bjos
Eu vim dá uma espiadinha no seu blog e me identifiquei com sua história.
ResponderExcluirEu tb tô fazendo uma dieta parecida com a sua, a minha é a dieta do Instituto ravenna, que tb corta carboidratos!!!
Eu comecei com 83 quilos, dia 11 de maio, hoje estou com 72.
Minha meta é chegar no 58!!!
espero consegui com a ajuda de companheiras de blog..
Amei conhecer seu cantinho!
Abraço,
emagrecendocomthaine.blogspot.com.br
Parabéns pela garra!
ResponderExcluirEsses elogios de namorados/maridos são mega empurrões! Beijos
que determinação no fim de semana hein
ResponderExcluirpreciso mesmo disse
e vc está linda!
beijo
Oi Lindona.
ResponderExcluirSou nova por aqui.
Tudo bom?
Dei uma olhada no seu blog, nossa você perdeu peso muito rápido.
Seu esforço é um exemplo.
bjão
Eu vi esta foto no face e achei LINDA!!!!!
ResponderExcluirE quanto aos carboidratos, tento evitá-los ao máximo também, comendo os integrais e frutas na maior parte do tempo. Por que? São minha maior perdição! Então deixo eles pra momentos especiais: massas, pães e doces só quando for festa. Senão é integral no café da manhã e almoço (às vezes nos lanches) e frutas nos lanches e ceias. E tudo bem dosado.
Temos que aprender a conviver com os nossos inimigos, fazendo deles monstros domados.
Te admiro demais e esse namorado aí tá de parabéns por valorizar teu esforço e admirar teus resultados!
Beijo, gata!
ai que invejinha do seu corpo..vc ta bem magraaaaa...te achei lindaaaaa..
ResponderExcluirComo é bom se comportar no findii ne..uhuu
bjaoo e boa segunda
Uma verdadeira Lady mesmo. Parabéns pelo auto controle gata.. vou procurar as suas fotos de antes e depois por aqui..queria ver como vc era antes..mais vc é lindonaa mesmo..bjuu
ResponderExcluirQue maravilha hein!
ResponderExcluirNossa eu sei direitinho quando é fome e vontade, mas superar a vontade é algo... sópordeus!!!
Guria ví tuas metas lá... Certooo que quero usar botas canos longos ahushauhsa. Já comprou as tuas?
Beijos Charmosos :**
Oi gata.. já achei e já gostei..surpreendentemente a sua mudança..sempre gata... Bjus magreletxi
ResponderExcluirOi! Essa sua dieta tem tudo a ver comigo! Amo frutas e carne! Vou tentar segui-la a partir de amanhã, pois o restaurante tem muitas opções tanto de carne quanto de frutas, o único problema é o café da manhã, mas vou ver o que consigo fazer, eu já consegui uma vez, tenho que conseguir de novo. Tá magrinha e linda na foto!
ResponderExcluirque bom ver vc adaptada a dieta não existe coisa melhor, obrigada pelo carinho de sempre ke .
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