Dia de pesagem é sempre tenso! Principalmente com jacada na quinta-feira né? Mas até que estou muito bem , obrigada. Peso de hoje 58.8! 100gr acima de sexta passada e olha minha cara de preocupação: :P kkkk.
Então estamos oficialmente com um mês de manutenção e acho que estou indo bem. Lembrando que a meta original era ficar entre 59 e 61k, porém estou adorando tantoooo esse 5 na frente que o meu ideal mesmo é não passar de 59.9 e estourando muito 60.5!
Bem vamos algumas dicas:
Não sei vocês, mas eu acho que comer em Shopping sempre um caos. São muitas opções de fast-food, poucas alternativas saudáveis e quase nenhuma para quem pratica atkins ou dukan. Pois bem, no Barra Shopping aqui de POA tem opção e opção muito gostosa é o restaurante Spedini. além de lasanhas, rizzotos e tudo mais, eles tem opções maravilhosas (e gigantes) de saladas como essa aqui da foto (não lembro o nome), que além de varias folhas, tem queijo, presunto , tomates, cogumelos, palmito e filés com molho de queijo.
E olhem que bacana isso. Instalei alguns aplicativos novos no meu celular, um que conta quantas calorias gasto nos treinos e esse aqui:
O libras, que mede a perda de peso, ritmo de perda, quantidades de calorias para continuar eliminando ou mantendo e a previsão de data para alcançar a meta! Ameiiiiiii
Vi que também existe contador de pontos para o pessoal que segue dieta dos pontos!
E para finalizar a fotinho das Misses ex-obesas rsrsr Adorooooo, to magrinha e com braços finos! E registro que adoro a Manu que olhou essa foto e disse: Tu precisa de peitos com urgencia!
Bom restinho de final de semana e até segunda-feira! Bjs
