Genteeeeemmmmmm!
Dona Monstra desceu hoje, não tem jeito eu sou mais regulada que um relógio!
Tudo ficou mais claro agora: Necessidade de doce, o inchaço e o dramalhão!
Perguntei para uma conhecida: quanto tu acha que eu peso? E ela respondeu, 54, 55kg!
Ameiiiiiii
Bem, eu não resisti e me pesei agora de manhã (só porque senti a calça mais soltinha rsrs) e foi lindo: 59.4k! Mesmo sendo 1.4kg acima da sexta passada vcs não tem ideia da minha alegria com meu lindo 5!
Alimentação foi quase 100% ontem, mas tudo bem vou voltando ao meu ritmo aos poucos e espero até segunda estar com 58 e alguma coisinha! Esse final de semana nada de jacadas! Prometoooooooooooooooo.
Outra coisa, mais uma vez eu percebo carbos simples, ao menos para mim, são mais difíceis de eliminar. O açúcar e os carbos complexos eu consigo “tacar fora” o excesso tranquilamente, mas os derivados de farinha branca e amidos, esses sim são um desastre!
Sendo desta forma tenho que ter consciência: da mesma maneira que como as frituras, farinha branca não é pro meu bico e isso inclui finais de semana! Tem tanta opção de troca, porque vou ficar com o que não me ajuda né?
NBNAX – Não tenho noção exata de quando eu consumo de carbos/dia..eu acho que fica entre 50 e 80gr! Engordar com consumo 28gr, acho que não rola, pode ser fator externo como retenção de liquido, problemas na balança ou coisa do tipo! Mas cada organismo reage diferente, o livro explica isso direitinho. E não outro jeito além de ir testando aos poucos para ver a sua necessidade carbos/dia para manter ou eliminar...eu ainda estou descobrindo a minha! bjs
Obrigada amigaaa!
ResponderExcluirAii tomara que seja mesmo!!!
De qualquer forma voltei pra induçao, e vou fik ateh segunda... Segunda eu volto a aumentar gradativamente as faixas de carbo como Atkins manda por semana...
Me acabar na academia tb!!! Tenh que me precaver ne??
bjoo
comecei a ler seu blog..dei uma procurada e nao achei ...como é a sua dieta? obriga
ResponderExcluiroi espelho hahaha, gostei kkkkk
ResponderExcluirtava lendo a postagem de ontem, pois é guria, pra gente que controla ou elimina muito o carboidrato, quando come, da uma fome do cão, mas eu sou como tu em epoca da tpm, a fome vem voraz, a vontade de doce aumenta, o inchaço, que porre isso...
que bom que a balança esta baixando, aqui tambem hehehe
beijocas!!
Ai nao vejo a hora de ver meu lindo 5
ResponderExcluirtambem hehehe
Bjao
Oii floor! Olha só, que bom que está na casa dos 5!! Parabéns! E as vezes a Dona M. causa inchaço, e isso aumenta consideravelmente nosso peso! rs!
ResponderExcluirBeijos,
www.segredosdacah.blogspot.com