Mais uma meta alcançada!

Olá!

. Ontem foi aniversário do meu namorido, reunimos amigos e fomos a um PUB muito estiloso aqui em Porto Alegre, tentei evitar os excessos, não bebi álcool, apenas água e uma fatia de bolo (antes comeria duas fácil). Tenho tido consciência que nunca poderei deixar de fazer dieta, afinal tenho tendência a engordar, e preciso me adaptar a esse novo estilo de vida.

Com base nas minhas experiências passadas - em que achava que qualquer coisa a mais seria o suficiente para engordar 10k da noite para o dia - comecei a me pesar na manhã seguinte aos “desastres”, afinal 200gr a mais valem a pena para se viver bons momentos. No entanto tive mais notícias boas: emagreci mais um pouquinho – 69.7k.

Fiz o teste da cetose -você sabe o que é isso?- e uma gota de urina deixou o teste roxinho , ou seja, estou no máximo da queima de gordura. Acredito que esteja assim por alguns motivos:

Dieta correta (folhas, carnes magras, iogurte, frutas e muita água).

Exercícios

E também o advento idade ( embora Magra depois dos 30 demonstre que é possível emagrecer em qualquer idade)

Fui ao médico e minha saúde esta ótima: resistência, pressão e agora é só fazer exames de sangue;

Com esse novo resultado, atingimos mais uma meta: ficar abaixo dos 70 kg. Apesar de faltar 10 kg, lembrando que já faltaram 24k, não me sinto na reta final. Eu sei que meu autocontrole deverá ser o resto da vida e acho que o mais difícil será quando chegar à meta desejada, por isso a importante ajuda de um profissional. Sempre fui ao nutricionista para perder peso e nunca para manter, agora será diferente!

Amanhã pesagem oficial e medidas!

Uma amiga postou uma coisa no facebook hoje e achei muito verdadeiro e acredito que serve para quem não tem coragem de mudar sua vida em qualquer esfera que seja:

"Se não é capaz de fazer um sacrifício pelo seu sonho é porque esse não deve ser o seu sonho”

no pain, no gain !