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Minha Perda de Peso

segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

16/01/2012

Bem vindo efeito platô!!! Você não me assusta mais!!

Continuo comendo na dieta e fazendo meus exercícios, logo eu sei que vai embora.

Café da manhã: presunto

Lanche: 3 amendoins

Almoço: 2 chuletas e salada mista


Dieta low-carbor, não significa dieta insossa e sem gosto.

Para janta preparei uma torta de legumes divina: peguei tudo q estava sobrando na janela, só no olhomêtro mesmo

Tomate

Cebola

Rúcula

Dentes de alho

Refoguei com manteiga, sal e pimenta.

Em separado bati 5 ovos , coloquei queijo ralado, palmito picado, cebolinha , sal e pimenta e juntei com o refogado. Assei em refrataria com manteiga.

Resultado foi muito melhor e o esperado, leve e sem gosto de ovos!

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