Café da manhã: Presunto
Almoço: Refogado de carne e espinafre, com ovo estalado sem óleo
Janta: Mini-pizza de hambúrguer e salada
Exercício: 6,5 km de caminhada
O Volume de líquidos quase sumiu, mas ainda não voltou ao peso, o que me deixa tranquila é que as medidas não mudaram e como não saí da dieta e nem parei os exercícios , não posso ter engordado
Nenhum comentário:
Postar um comentário