07/01/2011

Lá se foi mais peso heheheh, vou postar a evolução assim que chegar na primeira meta.

Eu funciono assim, tenho que saber qual é a linha de chegada e me planejar para chegar até ela.

Meta 01, sair dos 80

Meta 02, chegar aos 76 (peso de quando engravidei)

Meta 03, chegar aos 75 ( metade da casa dos 70 )

Meta 04, chegar aos 73k ( fechar menos 10k)

Meta 05, 71 k ( peso máximo da adolescência)

Meta 06, sair dos 70 e poucos

Meta 07, 68k ( peso equivalente a minha altura)

Meta 08, 65k ( qualquer foto fica boa rrss)

Meta 09, 63k ( magreza dos 15 aos 21 anos)

Meta 10, 60k ( fim da jornada)

Meta bônus ( qualquer coisa com 5 na frente rsrsr, nem que seja 59,9)

Café da manhâ: 01 fatia de queijo média

almoço: refogado de espinafre e carne moída, tomate recheado com atum , e salada verde!

Lanche : Fatia de queijo

Janta: Churrasco e queijo assado e salada de tomate e cebola

Eita hj não fiz exercício, mas a causa foi boa !!! churrasquinho delizzzzzz com Lala e Daniel

Melhor , essa dieta dá para driblar varias vontades...Acho que vou postar as receitas tb!

Hj além do tomate recheado fiz mousse light de cereja