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Minha Perda de Peso

domingo, 8 de janeiro de 2012

08/01/2012

Boas noticias!

Menos 300 gr, não é muito, mas já que ontem bebi litros de líquidos, comi carne, salsichão, queijão e em quantidades razoáveis e lembrando que ontem não me exercitei.

Então pela manhã compensamos, os dois saltaram da cama e caminhamos 6km!!! Depois que paramos é que senti , mas vale a pena.

Café da manhã: queijo ( amo muito)

Almoço: salada verde, salda de frios ( parceiro da dieta) , frango assado com gergelim (eu)

Lanche: gelatina

Janta: picadinho de queijo, salame e pepino

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