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Minha Perda de Peso

sexta-feira, 11 de dezembro de 2015


Dietas com restrição de carbs são fáceis de fazer nas refeições como almoço e jantar: salada, omelete, carne..
Mas lanche da Tarde, café da manhã....Eu tenho que pesquisar, procurar, inventar...e a dica de hoje é essa coisa fofa, gostosa e que acompanha muito bem um cafézinho recém passado




BOLO DE COCO
100ml de leite de coco
2 col sopa de farinha de aveia
5 ovos
2 col de creme de leite
1 col de fermento
150g de coco ralado sem açúcar
2 col de adoçante (usei 1 pazinha de docurinha)
Bater tudo no liquidificador e levar ao forno, não precisa untar a forma.(eu untei com manteiga mesmo)
de 20 a 25 minutos.


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