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Minha Perda de Peso

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

19/01/2012

Adeus efeito platô!! Depois de quase 1 semana sem perder peso e , pior, ganhar 800gr, voltei ao peso da ultima meta!!! Sabia que era importante não desistir.

Peso de quarta-feira: 79,800

Café da manhã: fatias de presunto

almoço: salada verde e duas chuletas

janta: hamburguer, queijo , presunto e tomate

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