Adeus efeito platô!! Depois de quase 1 semana sem perder peso e , pior, ganhar 800gr, voltei ao peso da ultima meta!!! Sabia que era importante não desistir.
Peso de quarta-feira: 79,800
Café da manhã: fatias de presunto
almoço: salada verde e duas chuletas
janta: hamburguer, queijo , presunto e tomate
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